Prevenção contra COVID-19: quais as principais medidas?

Com a retomada gradual de diversas atividades comerciais e de serviços, a prevenção contra COVID-19, também conhecida como Coronavírus, tem sido ainda mais reforçada com o objetivo de conter a pandemia e seus riscos.

Dentre as principais medidas, por exemplo, temos a recomendação do uso frequente de máscara, a higienização das mãos e, principalmente, o distanciamento físico entre pessoas.

Para quem precisa sair de casa para trabalhar neste momento, ter consciência sobre esses pequenos atos de precaução pode fazer uma enorme diferença para garantir a própria segurança e de quem está perto.

Por isso, neste artigo, nós explicamos por que a prevenção contra COVID-19 é tão importante e listamos os principais cuidados que você deve ter no trabalho e a caminho dele. Vamos lá?

Quais são os riscos da COVID-19?

Causada pelo Coronavírus conhecido como SARS-CoV-2, a COVID-19 é uma doença viral que pode causar desde infecções assintomáticas até quadros mais graves.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em artigo divulgado pelo Ministério da Saúde, cerca de 80% dos pacientes infectados podem ser assintomáticos ou apresentar poucos sintomas. 

Em contrapartida, os outros 20% dos casos, aproximadamente, são aqueles que necessitam de atendimento hospitalar por sofrerem, principalmente, com dificuldade respiratória. 

Quando atinge um grupo de risco (como idosos, gestantes ou portadores de doenças crônicas), a COVID-19 pode ser, inclusive, fatal. 

Os sintomas são bastante parecidos com os da gripe, mas é preciso ter atenção redobrada com o surgimento de febre, dor de garganta, dor de cabeça, coriza, tosse e, sobretudo, falta de ar. Confira a lista completa de sintomas aqui.

A transmissão é feita por meio de contato próximo entre a pessoa doente e a saudável – com aperto de mão, tosse, espirros ou superfícies contaminadas – e, caso os sintomas graves estejam presentes, o diagnóstico deve ser feito por meio de exames médicos.

No Brasil, os casos começaram a aparecer em fevereiro de 2020 e, em apenas cinco meses (até o fim de julho), foram registrados mais de 2,6 milhões de infectados e mais de 92 mil mortes.

Por isso, a COVID-19 requer todo o cuidado por parte de qualquer pessoa, especialmente aquelas que não podem ficar em casa neste momento e precisam sair para trabalhar.

Prevenção contra COVID-19: 6 medidas para adotar no trabalho

Para a retomada segura de atividades profissionais e do convívio social, o Ministério da saúde elaborou uma cartilha com as principais medidas de prevenção contra COVID-19.

É claro que todas elas são mais gerais e cada setor tem suas recomendações específicas. No entanto, vale a pena ficar de olho nas orientações básicas que podem fazer toda a diferença no seu dia a dia.

Dessa forma, elencamos abaixo seis dicas, baseadas na cartilha, para ajudar na sua prevenção. Confira:

1. Utilize máscara sempre

A máscara é, sem dúvidas, o Equipamento de Proteção Individual (EPI) mais importante neste momento de pandemia. 

Seja para sair de casa por apenas alguns instantes ou ficar o dia todo fora, a proteção respiratória é essencial para evitar a disseminação da doença por meio de gotículas de saliva, tosse, espirros e da aproximação entre pessoas, mesmo que elas não cheguem a se tocar.

Das máscaras descartáveis às de algodão, é sempre importante ter uma por perto e tomar todos os cuidados na hora de jogar fora, higienizar ou guardar.

2. Higienize as mãos e os ambientes com frequência

Junto ao uso de máscaras, não podemos esquecer da higienização frequente das mãos por meio de água e sabão ou do álcool em gel 70%, que são capazes de matar o vírus. 

Quando estiver na rua, o ideal é evitar tocar em qualquer parte do rosto, cabelos ou máscara e, assim que chegar em casa ou trabalho, você deve lavar bem as mãos e aplicar o álcool para diminuir riscos. 

O mesmo vale para os ambientes que você frequenta, objetos pessoais e superfícies de contato. Tudo o que tem proximidade com outras pessoas deve ser constantemente higienizado para evitar a transmissão da COVID-19.

3. Mantenha o distanciamento físico

Para quem tem contato diário com colegas de trabalho ou clientes, a orientação é sempre manter o distanciamento físico de pelo menos um metro, evitar aglomerações e qualquer tipo de toque, como apertos de mãos ou abraços.

Sendo assim, muitos locais, como canteiros de obras ou lojas, têm colado adesivos de indicação para ajudar as pessoas a respeitarem esse limite. Que tal levar esse ideia para a sua empresa também?

4. Não compartilhe objetos pessoais

Outra forma importante de prevenção contra COVID-19 é evitar ao máximo o compartilhamento de objetos pessoais, como celulares, copos, talheres e máscaras. 

Mesmo que você tenha muita proximidade com seus colegas de trabalho, a transmissão também pode ser feita por meio de superfícies contaminadas e este é um momento que exige total cuidado.

Caso precise emprestar seu aparelho telefônico para uma ligação urgente, por exemplo, sempre lembre de higienizá-lo depois com álcool em gel 70%. 

5. Cuide-se no transporte público

O transporte público é muito utilizado por trabalhadores no dia a dia e, por isso, deve receber uma atenção redobrada na hora da prevenção. 

Em ônibus e metrôs, o ideal é tentar manter o distanciamento físico e evitar aglomerações de passageiros dentro dos veículos. 

Além disso, recomenda-se manter a ventilação natural (se possível) e evitar tocar o rosto, cabelos ou máscara antes de higienizar bem as mãos e os objetos pessoais que entraram em contato com as superfícies do transporte coletivo.

6. Fique de olho em sintomas suspeitos

Por fim, é orientado a todos os empregadores que fiquem atentos a sintomas suspeitos e afastem imediatamente trabalhadores que venham a apresentá-los.

Caso algum colaborador tenha a confirmação da doença, é necessário tomar todos os cuidados em relação aos outros e, se possível, realizar as testagens antes de continuar as atividades.

Até que uma das vacinas tenha sua eficiência comprovada e seja distribuída para toda a população, a prevenção contra COVID-19 precisa ser parte essencial da vida dos brasileiros. Portanto, previna-se e cuide de quem está perto de você também.

Se você gostou dessas dicas, que tal ajudar amigos e familiares a se protegem também? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais!